М’які та жувальні шоколадно-бананово-вівсяні батончики
Шоколадні, бананові та кокосові батончики з начинкою! Я люблю їсти їх прямо з морозильної камери для смачного замороженого перекусу. Вони стануть швидким сніданком або полуденним перекусом як для дітей, так і для дорослих.
Опубліковано 5 вересня 2018 р.
Додати фото 8
Додатковий час:
Загальний час:
2 год. 15 хв.
Перейти до фактів про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 пакети CARNATION BREAKFAST ESSENTIALS® Суміш для напоїв з молочним шоколадом в порошку
- ½ склянки мигдалевого масла
- ¾ склянки старомодного вівса
- 1 невеликий стиглий банан, пюре
- ¼ склянки несолодкого подрібненого кокосового горіха
- кулінарний спрей
Приготування
- Змішайте суміш напоїв, мигдальне масло, овес, банан та кокосову стружку в середній мисці.
Примітка кухаря:
Я вважаю за краще зберігати їх у морозильній камері для більш твердої текстури. Якщо ви тримаєте їх в холодильнику, вони будуть мати м’яку, липку текстуру.
Харчова цінність (на порцію)
| 207 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 22g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 207 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 12 г | 15% |
| Насичені жири 3г | 13% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрій 106мг | 5% |
| Загальний вуглевод 22г | 8% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 1 мг | 7% |
| Кальцій 48 мг | 4% |
| Залізо 1 мг | 6% |
| Калій 207 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com