М’ясний рулет в аерогрилі
Цей простий м’ясний рулет для аерогрилю простий у приготуванні і готовий до вживання менш ніж за годину.
Оновлено 17 листопада 2022 р.
Додати фото 8
Додатковий час:
Загальний час:
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- 1 невелика цибулина, дрібно нарізана
- 1 велике яйце, злегка збите
- 3 столові ложки сухих панірувальних сухарів
- 1 столова ложка подрібненого свіжого чебрецю
- 1 чайна ложка солі
- чорний мелений перець за смаком
- 2 гриби, товсто нарізані
- 1 столова ложка оливкової олії або за потребою
Приготування
- Розігріти фритюрницю до 392 градусів F (200 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 297 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 6g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 297 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 19 г | 24% |
| Насичені жири 6г | 32% |
| Холестерин 126 мг | 42% |
| Натрій 707мг | 31% |
| Загальний вуглевод 6г | 2% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 3 мг | 13% |
| Кальцій 33 мг | 3% |
| Залізо 3мг | 15% |
| Калій 361 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com