М’ясний рулет “Чізбургер з індичкою
Це моя варіація класичного м’ясного рулету для чизбургера з використанням меленої індички та бекону з індички замість яловичини та свинини. Ключовим моментом є соус. ням-ням.
Оновлено 11 січня 2022 року
Додати фото 20
Загальний час:
1 год 15 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 чайна ложка рослинної олії
- 7 скибочок бекону з індички або більше за смаком
- 1 фунт особливо нежирного фаршу з індички
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
- 1 яйце
- ½ невеликої цибулини, нарізаної кубиками
- 1 шматочок французького хліба, розкришений
- 2 столові ложки вустерширського соусу або більше за смаком
- 2 чайні ложки часникового порошку
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- ¼ склянки кетчупу
- 2 столові ложки готової жовтої гірчиці
- 1 ½ столові ложки коричневого цукру
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 253 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 11g | Вуглеводи |
| 27g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 253 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
| Насичені жири 5г | 26% |
| Холестерин 107мг | 36% |
| Натрій 549мг | 24% |
| Загальний вуглевод 11г | 4% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 27г | |
| Вітамін С 3 мг | 15% |
| Кальцій 170мг | 13% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 394 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com