Палео однохвилинний кекс
Обожнюю їх зранку! Я не великий шанувальник використання мікрохвильовки для чого-небудь, але це досить добре! Мені подобається класти мед на мій, оскільки цей рецепт не вимагає ніяких підсолоджувачів.
Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 8
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- ¼ склянки мигдалевого борошна
- 2 столові ложки шроту насіння льону
- 1 велике яйце
- ½ чайної ложки кокосової олії
- ½ чайної ложки меленої кориці (за бажанням)
- ¼ чайної ложки розпушувача або за потребою
- 1 щіпка солі
Приготування
- Злегка змастіть 2 формочки для мікрохвильової печі.
Поживна цінність (на порцію)
| 285 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 14g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Інформація про поживні речовини | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 1 | |
| Калорії 285 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 18 г | 24% |
| Насичені жири 5г | 23% |
| Холестерин 186 мг | 62% |
| Натрій 353мг | 15% |
| Загальний вуглевод 14г | 5% |
| Харчові волокна 4г | 16% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 0 мг | 2% |
| Кальцій 261мг | 20% |
| Залізо 4мг | 24% |
| Калій 582мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com