Полуничні відбивні до сніданку від Леслі

Незвичайне, але дуже смачне поєднання солодкої полуниці та потужного часнику з ноткою кайенского перцю. Ці відбивні на сніданок не для слабких смакових рецепторів. Ці відбивні розбудять будь-який втомлений рот.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 4

Загальний час приготування:
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ¼ склянки полуничного варення
• 1 ½ столові ложки подрібненого часнику
• 1 столова ложка соєвого соусу
• 1 столова ложка підготовленого хрону
• 2 свинячі відбивні
• 1 столова ложка вершкового масла
• 1 щіпка кайенского перцю
• 4 свіжі ягоди полуниці для прикраси

Приготування

1. У невеликій каструлі змішати полуничний джем, подрібнений часник, соєвий соус і хрін. Варити на повільному вогні, часто помішуючи, до повного нагрівання.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

298	Калорії
12g	Жир
33g	Вуглеводи
15g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 298
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 12 г	16%
Насичені жири 6г	30%
Холестерин 52мг	17%
Натрій 538мг	23%
Всього вуглеводів 33г	12%
Харчові волокна 1г	4%
Всього цукрів 28г
Білок 15г
Вітамін С 18 мг	91%
Кальцій 33мг	3%
Залізо 1мг	5%
Калій 303мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com