Салат “Фугі
Унікальний салат, який стане улюбленцем ваших рідних і близьких.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 4
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 столові ложки вершкового масла
- ¾ склянки бланшованого мигдалю
- ½ склянки кунжуту
- 1 середня головка капусти, нарізана
- 8 зелених цибулин, нарізаних
- 2 (3 унції) упаковки локшини рамен
- ½ склянки рослинної олії
- ½ склянки білого цукру
- ⅓ склянки рисового винного оцту
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- 2 чайні ложки солі
Приготування
- У сковороді на повільному вогні розтопити вершкове масло або маргарин, додати мигдаль і кунжут. Готувати до легкого підсмажування.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 365 | Калорії |
| 27g | Жир |
| 28g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 365 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 27 г | 35% |
| Насичені жири 5г | 24% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрій 911мг | 40% |
| Загальний вуглевод 28г | 10% |
| Харчові волокна 5г | 19% |
| Всього цукрів 19г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 44мг | 222% |
| Кальцій 172мг | 13% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 347 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com