Салат “Теріякі Кобб
Це наша особиста версія салату кобб. Ми готуємо курку в соусі теріякі, щоб отримати напрочуд вдале смакове поєднання.
Опубліковано 22 червня 2017 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 6 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 унції кленового бекону
- 1 фунт курячих грудок без кісток і шкіри, обрізаних і нарізаних на 1-дюймові шматочки
- ½ склянки густого соусу теріякі
- ½ склянки салатної заправки з блакитного сиру або за смаком
- 2 столові ложки молока або за потребою
- 1 качан червоного листового салату, розірваний на невеликі шматочки
- 4 помідори, нарізані часточками
- 2 авокадо, нарізані кубиками розміром 1/2 дюйма
Приготування
- Підсмажити бекон на сковороді на середньому вогні до хрусткої скоринки, приблизно по 3 хвилини з кожного боку. Вийняти і дати охолонути.
Поживна цінність (на порцію)
| 561 | Калорії |
| 38g | Жир |
| 27g | Вуглеводи |
| 34g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 561 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 38г | 48% |
| Насичені жири 7г | 36% |
| Холестерин 75 мг | 25% |
| Натрій 2008мг | 87% |
| Всього вуглеводів 27г | 10% |
| Харчові волокна 10г | 36% |
| Всього цукрів 13г | |
| Білок 34г | |
| Вітамін С 33мг | 166% |
| Кальцій 105мг | 8% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 1326мг | 28% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com