Шоколадні кекси без борошна
Це безборошняні кекси, в яких замість цукру використовується мед і кленовий сироп. Ви можете використовувати імітацію меду і сиропу без цукру, щоб зробити його без цукру.
Опубліковано 4 червня 2016 р.
Додати фото 3
Загальний час:
12 кексів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 склянки вівсяних пластівців
- ½ склянки несолодкого какао-порошку
- 6 столових ложок арахісу
- 1 чашка кави
- 3 яйця
- 1 ½ банана
- ¼ склянки меду
- ¼ склянки кленового сиропу
- 1 ½ чайної ложки ванільного екстракту
- 1 чайна ложка харчової соди
- 1 чайна ложка розпушувача
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Змастіть 12 формочок для кексів або вистеліть їх вкладишами для кексів.
Харчова цінність (на порцію)
| 155 | Калорії |
| 5g | Жир |
| 26g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 155 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний жир 5 г | 6% |
| Насичені жири 1г | 6% |
| Холестерин 47 мг | 16% |
| Натрій 200мг | 9% |
| Загальний вуглевод 26г | 9% |
| Харчові волокна 3г | 12% |
| Всього цукрів 12г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 1 мг | 7% |
| Кальцій 49мг | 4% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 228 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com