Сімейний рецепт котлет з лососем Old Bay® від Old Bay
Рецепт Old Bay®, розроблений для моєї дружини, яка обожнює лосось, і яким насолоджується вся родина.
Опубліковано 18 березня 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки рослинної олії
- ½ середньої цибулини, нарізаної
- 1 (6 унцій) пакет пікантної суміші для фаршу з травами (наприклад, Stove Top®), подрібнений
- ½ склянки солоного вершкового масла, розтопленого
- 3 середніх яйця
- 2 столові ложки приправи для морепродуктів (наприклад, Old Bay®)
- 1 столова ложка сушеної петрушки
- 1 столова ложка часникового порошку
- 1 чайна ложка цибулевого порошку
- 1 чайна ложка сухої гірчиці
- 1 чайна ложка меленого коріандру
- 2 (14 унцій) банки лосося, відцідженого і очищеного від лушпиння
Приготування
- Нагріти олію в сковороді на середньо-сильному вогні. Додати цибулю і злегка потіти, близько 5 хвилин. Перекладіть цибулю в миску, зберігаючи краплі на сковороді.
Поживна цінність (на порцію)
| 417 | Калорії |
| 25g | Жир |
| 19g | Вуглеводи |
| 28g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 417 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 25 г | 32% |
| Насичені жири 10г | 51% |
| Холестерин 144мг | 48% |
| Натрій 1209мг | 53% |
| Загальний вуглевод 19г | 7% |
| Харчові волокна 2г | 5% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 28г | |
| Вітамін С 1 мг | 5% |
| Кальцій 259мг | 20% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 406 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com