Смачна ціла курка в мультиварці від Kathy’s

Смачний і простий рецепт цілої курки для мультиварки. Соус надає чудовий аромат і ніжність, і дуже смачно подається з жасминовим рисом.

Оновлено 4 січня 2022 року
Додати фото 13

Загальний час приготування:
8 год 15 хв
6 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (3 фунта) ціла курка, очищена від шкіри
• ½ склянки курячого бульйону
• ⅓ склянки соєвого соусу
• ⅓ склянки оливкової олії
• ¼ склянки меду
• 1 чайна ложка вустерширського соусу
• 2 чайні ложки бальзамічного оцту
• 2 чайні ложки лимонного соку
• 1 чайна ложка кунжутної олії
• 2 столові ложки подрібненого часнику

Приготування

1. Зніміть шкіру з курки та випорожніть внутрішню порожнину від вмісту. Висушіть курку паперовим рушником і покладіть у повільну плиту.

Готуйте курку на низькому рівні протягом 8 годин або 4 годин на високому рівні.

Поживна цінність (на порцію)

393	Калорії
28g	Жир
14g	Вуглеводи
22g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 393
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жиру 28 г	35%
Насичені жири 6г	29%
Холестерин 62мг	21%
Натрій 950мг	41%
Загальний вуглевод 14г	5%
Харчові волокна 0г	1%
Всього цукрів 12г
Білок 22г
Вітамін С 2 мг	10%
Кальцій 21мг	2%
Залізо 2мг	9%
Калій 202 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com