Смачна брускетта від Ангела
Смачна італійська закуска, яка була розділена і переглянута і модифікована протягом декількох років. Сподіваюся, вам сподобається.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 12
Додатковий час:
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 французький багет
- 3 помідори, очищені від насіння і нарізані
- 1 цибулина, подрібнена
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- ½ чайної ложки сушеного базиліка
- ½ чайної ложки сушеного орегано
- 1 щіпка солі
- 1 щіпка чорного меленого перцю
- 8 унцій сиру моцарела
Приготування
- У невеликій мисці змішати помідори, цибулю, часник, базилік, орегано, сіль і перець. Добре перемішати, накрити кришкою і поставити в холодильник.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 168 | Калорії |
| 4g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 168 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний жир 4 г | 5% |
| Насичені жири 2 г | 11% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрій 365 мг | 16% |
| Загальний вуглевод 24г | 9% |
| Харчові волокна 2г | 5% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 5 мг | 24% |
| Кальцій 173мг | 13% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 156 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com