Запечена брюссельська капуста “Буффало
Дуже привабливий гарнір. Хитрість відмінної партії полягає в тому, щоб отримати потрібний рівень хрусткої скоринки, не спаливши паростки, що вимагає певної уваги, оскільки брюссельська капуста дуже сильно відрізняється за розміром.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 14
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт брюссельської капусти, обрізаної та розрізаної навпіл
- 1 столова ложка оливкової олії
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 3 столові ложки вершкового масла
- 3 столові ложки гострого соусу (наприклад, Frank’s RedHot ®)
Вказівки
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Вистелити деко алюмінієвою фольгою.
Харчова цінність (на порцію)
| 156 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 156 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 12 г | 16% |
| Насичені жири 6г | 30% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрій 406мг | 18% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 104мг | 522% |
| Кальцій 51мг | 4% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 459мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com