Суп з гаудою та броколі
Наваристий, вершковий, сирний, смачний! Спробуйте використовувати копчену гауду для урізноманітнення смаку.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 4
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¼ склянки вершкового масла
- 1 цибулина, нарізана
- ¼ склянки універсального борошна
- 1 (10,5 унції) банка курячого бульйону
- 2 склянки молока
- 1 ½ склянки тертого сиру Гауда
- 2 склянки нарізаної брокколі
- 1 щіпка меленого мускатного горіха
- сіль і перець за смаком
Приготування
- Розтопити вершкове масло у великій каструлі на середньому вогні. Готувати і помішувати цибулю в розтопленому вершковому маслі до готовності, 5-7 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 396 | Калорії |
| 27g | Жир |
| 21g | Вуглеводи |
| 18g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 396 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 27г | 34% |
| Насичені жири 17г | 85% |
| Холестерин 93мг | 31% |
| Натрій 879мг | 38% |
| Загальний вуглевод 21г | 8% |
| Харчові волокна 2г | 9% |
| Загальний цукор 10г | |
| Білок 18г | |
| Вітамін С 44мг | 219% |
| Кальцій 497мг | 38% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 472мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com