Техаський салат
Це чудовий рецепт гострого салату з капусти для горщика або барбекю. Мене завжди просять про цей рецепт.
Оновлено 18 серпня 2022 р.
Додати фото 6
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) пакет суміші салату з капусти
- 1 (7 унцій) банка кукурудзи в мексиканському стилі, злита
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
- 2 свіжих перцю халапеньо, очищених від насіння і нарізаних
- ½ склянки подрібненої свіжої кінзи
- 1 склянка салатної заправки “Ранчо
- ¼ чайної ложки меленого кмину
- ¼ чайної ложки меленого коріандру
- ½ чайної ложки часникового порошку
- 1 лайм, сік
Приготування
- У великій мисці змішати салат, кукурудзу, сир Чеддер, перець халапеньо та кінзу. В окремій мисці перемішати заправку “Ранчо”, кмин, коріандр, часниковий порошок і сік лайма. Полити сумішшю коулслоу і перемішати, щоб вона покрила салат. Подавати відразу або поставити в холодильник до подачі.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 285 | Калорії |
| 23g | Жир |
| 14g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 285 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 23 г | 29% |
| Насичені жири 6г | 32% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрій 495мг | 22% |
| Загальний вуглевод 14г | 5% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Всього цукрів 2г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 25 мг | 127% |
| Кальцій 165 мг | 13% |
| Залізо 1мг | 5% |
| Калій 205 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com