Курячий пиріг по-тосканськи
Курячий пиріг у тосканському стилі з цибулею, капустою та квасолею канеліні – це страва для гурманів, яку готують у горщиках.
Оновлено 11 лютого 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки вершкового масла
- ½ склянки нарізаної червоної цибулі
- 1 столова ложка подрібненого часнику
- 3 ½ столові ложки борошна грубого помелу
- 1 ½ склянки несолоного курячого бульйону Swanson
- 2 склянки дитячої капусти, грубо нарізаної
- 1 (15,5 унції) банка квасолі каннелліні, злита і промита
- 2 склянки нарізаної кубиками вареної курки
- 3 помідори рома (слива), нарізані без кісточок і нарізані
- ½ чайної ложки сушеного орегано
- ½ чайної ложки сушеного базиліка
- 1 щіпка солі і перцю за смаком
- 1 (9 дюймів) незапечений корж пирога
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть глибоку круглу форму для випічки.
Поради
Allstars – це лояльні члени спільноти Allrecipes, обрані послами бренду на основі участі на місці, зацікавленості та відданості. Allstars можуть отримати компенсацію за участь у програмі Allrecipes Allstar.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 585 | Калорії |
| 30g | Жир |
| 49g | Вуглеводи |
| 28g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 585 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 30г | 39% |
| Насичені жири 10г | 50% |
| Холестерин 70мг | 23% |
| Натрій 653мг | 28% |
| Всього вуглеводів 49г | 18% |
| Харчові волокна 8г | 28% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 28г | |
| Вітамін С 49мг | 243% |
| Кальцій 115мг | 9% |
| Залізо 5мг | 27% |
| Калій 462мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com