Тропічні запечені банани
Цей рецепт чудовий, якщо ви обожнюєте банани! Банани виділяють чудовий запах при запіканні. Спробуйте їх поверх ванільного морозива! Замість апельсинового соку спробуйте ананасовий сік.
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ¼ склянки вершкового масла, розм’якшеного
- ⅓ склянки коричневого цукру
- ¼ чайної ложки меленої гвоздики
- 1 ½ чайної ложки апельсинового соку
- 6 бананів, очищених від шкірки і розрізаних навпіл уздовж
- ⅓ склянки подрібненої кокосової стружки
Вказівки
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Змастіть форму для випікання 7×11 дюймів.
Харчова цінність (на порцію)
253 | Калорії |
11g | Жир |
40g | Вуглеводи |
2g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 253 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Вміст жирів | |
Загальний вміст жирів 11 г | 15% |
Насичені жири 8г | 40% |
Холестерин 20 мг | 7% |
Натрій 61мг | 3% |
Загальний вуглевод 40г | 15% |
Харчові волокна 4г | 14% |
Всього цукрів 27г | |
Білок 2г | |
Вітамін С 11 мг | 56% |
Кальцій 20мг | 2% |
Залізо 1мг | 3% |
Калій 472мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com