Тушкована яловичина “Скнара
Ситне овочеве рагу з яловичини із залишків овочів, які у вас є під рукою. Я люблю цей рецепт холодними техаськими зимовими вечорами.
Оновлено 12 вересня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час приготування:
6 + порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 ½ фунта нежирного яловичого фаршу
- ½ цибулини, нарізаної
- 3 стебла селери, нарізані
- 2 склянки заморожених овочевих сумішей
- 2 склянки води
- 3 морквини, нарізані
- 2 склянки варених макаронів по лікоть
- 1 (15 унцій) банка томатного соусу
- 1 ½ чайної ложки італійської приправи
- сіль за смаком
- чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Підрум’янити м’ясо для гамбургера з цибулею і селерою. Злити рідину (якщо це жирне м’ясо для гамбургера).
Поживна цінність (на одну порцію)
| 448 | Калорії |
| 25g | Жир |
| 31g | Вуглеводи |
| 26g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 448 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 25 г | 31% |
| Насичені жири 10г | 48% |
| Холестерин 85 мг | 28% |
| Натрій 512мг | 22% |
| Всього вуглеводів 31г | 11% |
| Харчові волокна 6г | 20% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 26г | |
| Вітамін С 14 мг | 71% |
| Кальцій 63мг | 5% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 851мг | 18% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com