Запечена вівсянка

Цей рецепт запеченої вівсянки походить з країни амішів Пенсильванії. Всі, хто її пробує, обожнюють її! Подавайте цю заспокійливу страву з молоком.

Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 96

Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 3 склянки вівсяних пластівців
• 1 склянка коричневого цукру
• 2 чайні ложки меленої кориці
• 2 чайні ложки розпушувача
• 1 чайна ложка солі
• 2 яйця
• 1 склянка молока
• ½ склянки розтопленого вершкового масла
• 2 чайні ложки ванільного екстракту
• ¾ склянки сушеної журавлини

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Випікати в розігрітій духовці до золотистого кольору, приблизно 40 хвилин.

Харчова цінність (на порцію)

393	Калорії
15g	Жир
59g	Вуглеводи
7g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 393
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 15г	20%
Насичені жири 8г	42%
Холестерин 79 мг	26%
Натрій 502мг	22%
Всього вуглеводів 59г	22%
Харчові волокна 4г	14%
Всього цукрів 36г
Білок 7г
Вітамін С 0мг	1%
Кальцій 140мг	11%
Залізо 2мг	11%
Калій 217 мг	5%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com