Рисовий салат Каліфорнія
Цей рисовий салат з ананасом, руколою і крихтою бекону стане улюбленим для застілля, пікніка або барбекю.
Опубліковано 2 травня 2013 року
Додати фото 1
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 склянки білого рису швидкого приготування, невареного
- 1 (20 унцій) банка DOLE® Ананасових шматочків
- 1 ½ склянки упакованої руколи або шпинату
- ½ фунта скибочок бекону, приготованих, злитих і подрібнених
- ½ склянки нарізаної червоної цибулі
- ⅓ склянки оливкової олії
- 1 столова ложка діжонської гірчиці
- Сіль і перець за смаком
Приготування
- Приготуйте рис відповідно до інструкцій на упаковці.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 348 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 40g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 348 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 18 г | 22% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрій 360мг | 16% |
| Загальний вуглевод 40г | 14% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Всього цукрів 11г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 2 мг | 8% |
| Кальцій 19мг | 1% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 111мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com