Rustic Blackberry Cobbler

Відчуваєте ностальгію? Скуштуйте цей свіжий ожиновий пиріг, випечений традиційним способом у чавунній сковороді.

Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, яка підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, надаючи свої особисті рецепти для публікації.

Опубліковано 3 серпня 2021 р.
Додати фото 1

Загальний час:
8 порцій
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 склянка борошна грубого помелу
• 1 ½ склянки безкалорійного підсолоджувача SPLENDA®, гранульованого, розділеного
• 1 чайна ложка розпушувача
• ½ чайної ложки солі
• 6 столових ложок холодного вершкового масла
• ¼ склянки окропу
• 2 столові ложки кукурудзяного крохмалю
• ¼ склянки холодної води
• 1 столова ложка лимонного соку
• 4 склянки свіжої ожини, промитої та осушеної

Вказівки

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Застелити деко алюмінієвою фольгою.

Примітка

Це версія рецепта зі зниженим вмістом цукру, спочатку подана домашнім кулінаром Allrecipes.

Розмір порції: 1 мірна ложка (1/8 шевця)

Харчова цінність (на порцію)

173	Калорії
9g	Жир
21g	Вуглеводи
3g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 173
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний вміст жиру 9 г	12%
Насичені жири 6г	28%
Холестерин 23 мг	8%
Натрій 253мг	11%
Загальний вуглевод 21г	8%
Харчові волокна 4г	15%
Всього цукрів 3г
Білок 3г
Вітамін С 16 мг	80%
Кальцій 51мг	4%
Залізо 1мг	7%
Калій 139 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com