Салат з великодніх яєць з буряком рецепт
Яєчний салат з буряком на Великдень
Для веселого обіду подайте рожевий яєчний салат з буряком. Він обов’язково сподобається маленьким дівчаткам (або навіть дорослим), особливо якщо ви любите БУРЯК!
Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 3
Додатковий час:
Загальний час:
3 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 невеликих буряка
- 5 зварених круто яєць, очищених і нарізаних кубиками
- 1 яблуко (наприклад, Гала), очищене від серцевини і нарізане кубиками
- ⅓ склянки подрібнених волоських горіхів (за бажанням)
- 1 столова ложка майонезу, або за смаком
- 2 чайні ложки подрібненої свіжої петрушки
- сіль за смаком
- хліб
Приготування
- Помістіть вставку пароварки в каструлю і залийте водою, щоб вона була трохи нижче дна пароварки. Довести воду до кипіння. Додати буряк, накрити кришкою і готувати на пару до готовності, приблизно 10 хвилин. Дати охолонути; обрізати, почистити і нарізати кубиками. Перекласти в миску.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 357 | Калорії |
| 22g | Жир |
| 26g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 3 | |
| Калорії 357 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 22г | 28% |
| Насичені жири 4г | 22% |
| Холестерин 355 мг | 118% |
| Натрій 335мг | 15% |
| Загальний вуглевод 26г | 9% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Загальний цукор 10г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 6 мг | 28% |
| Кальцій 103мг | 8% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 383 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com