Sloppy Joes в стилі Далласа
Ці слоуппі Джо з пікантним соусом та свіжими овочами.
Оновлено 5 березня 2020 р.
Додати фото 7
Загальний час:
5 бутербродів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 ½ фунта нежирного яловичого фаршу
- 1 жовта цибуля, нарізана
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний
- морська сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 ½ склянки кетчупу
- 3 столові ложки яблучного оцту
- 3 столові ложки вустерширського соусу
- 3 столові ложки коричневого цукру
- 3 столові ложки жовтої гірчиці
- 3 столові ложки соусу барбекю зі смаком гікорі
- 2 столові ложки тертого пармезану
- 5 великих булочок для гамбургерів, підсмажених
Приготування
- Готуйте яловичий фарш у великій сковороді на середньому вогні до повного зарум’янювання, від 5 до 7 хвилин. Додати цибулю і болгарський перець, приправити морською сіллю і чорним перцем і готувати, поки овочі не розм’якнуть, приблизно 7 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 530 | Калорії |
| 20g | Жир |
| 59g | Вуглеводи |
| 30g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 530 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 20 г | 25% |
| Насичені жири 7г | 36% |
| Холестерин 85 мг | 28% |
| Натрій 1531мг | 67% |
| Всього вуглеводів 59г | 22% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 31г | |
| Білок 30г | |
| Вітамін С 46 мг | 231% |
| Кальцій 143мг | 11% |
| Залізо 6мг | 32% |
| Калій 867мг | 18% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com