Соус з білої квасолі з часниковими паличками
Ви можете сміливо подавати цю закуску. Тому що тепер у двох шматочках білого бутербродного хліба Wonder Classic міститься стільки ж кальцію, скільки у восьми унційній склянці молока. А це означає, що ці часникові палички не тільки смачні, але й корисні для вас.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів по всьому світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, а також публікують свої власні рецепти.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час:
18 хлібних паличок
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 (15 унцій) банка квасолі каннелліні, промита і злита
- ¼ склянки плоскої листової петрушки
- 2 столові ложки лимонного соку
- 2 зубчики часнику, цілі
- ½ чайної ложки сушеного листя орегано
- ⅓ склянки оливкової олії першого віджиму
- 6 скибочок білого бутербродного хліба Wonder® Classic, без скоринки
- ¼ склянки маргарину або вершкового масла, розтопленого
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 2 столові ложки подрібненого пармезану
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F.
Поради
Порада: Приготуйте теплі, приправлені часником хлібні палички, як вказано в рецепті, і подавайте їх з макаронами, як часниковий хліб, або як доповнення до будь-якого супу або салату.
Порада: За бажанням, для кунжутних чудо-хлібних паличок посипте хліб 1 столовою ложкою кунжуту разом з сиром пармезан. Випікайте за інструкцією.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 305 | Калорії |
| 21g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 305 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 21 г | 27% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрій 390мг | 17% |
| Загальний вуглевод 24г | 9% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 6 мг | 31% |
| Кальцій 201мг | 15% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 34 мг | 1% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com