Спагетті алла Нерано (Спагетті зі смаженими кабачками)
Ця італійська страва з макаронних виробів регіону Неаполь надзвичайно проста та легка у приготуванні.
Опубліковано 1 березня 2021 р.
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 40 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 ½ фунта кабачків, нарізаних скибочками
- ½ склянки оливкової олії або більше за потреби
- 3 столові ложки оливкової олії
- 2 зубчики часнику або більше за смаком
- 1 (16 унцій) упаковка спагетті
- ½ склянки тертого витриманого сиру проволоне
- ¾ склянки подрібненого свіжого базиліка
- сіль і свіжомелений чорний перець за смаком
Приготування
- Покладіть скибочки цукіні на тарілку і дайте висохнути протягом 1 години.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 357 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 45g | Вуглеводи |
| 11g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 357 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 15г | 19% |
| Насичені жири 3г | 16% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрій 85 мг | 4% |
| Загальний вуглевод 45г | 16% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 11г | |
| Вітамін С 15 мг | 77% |
| Кальцій 95 мг | 7% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 374 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com