Свинина по-китайськи з ананасом ActiFried
Свиняча корейка обсмажується у фритюрі ActiFried з ананасом, перцем, часником та імбиром, а потім заливається класичним соусом у фритюрі в цій легкій страві в китайському стилі.
Опубліковано 3 жовтня 2018 року
Додати фото 1
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 450 г свинячої вирізки, нарізаної кубиками
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки перцю
- ½ ананаса, нарізаного кубиками
- 1 зелений перець, нарізаний кубиками
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 1 чайна ложка свіжого імбиру, подрібненого
- 2 столові ложки соєвого соусу
- 1 столова ложка коричневого цукру
- 1 ложка рослинної олії ActiFry
- 1 невеликий пучок свіжого листя коріандру, подрібнений
- Підсмажене кунжутне насіння
Приготування
- Свинину посолити і поперчити.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 372 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 29g | Вуглеводи |
| 24g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 372 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 18 г | 23% |
| Насичені жири 6г | 28% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрій 806мг | 35% |
| Всього вуглеводів 29г | 10% |
| Харчові волокна 3г | 12% |
| Загальний цукор 21г | |
| Білок 24г | |
| Вітамін С 108мг | 542% |
| Кальцій 58мг | 4% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 711мг | 15% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com