Сатай зі свинини по-тайськи
Це чудовий шашлик зі свинини з тайським смаком. Я взяв це на церковний кемпінг, і це був величезний хіт.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 8
Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- ¼ склянки хрусткого арахісового масла
- ¼ склянки дрібно нарізаної зеленої цибулі
- 2 столові ложки соєвого соусу
- 2 столові ложки лимонного соку
- 1 ½ столові ложки коричневого цукру
- 2 чайні ложки подрібненого часнику
- 1 чайна ложка меленого коріандру
- ⅛ чайної ложки меленого кайенского перцю
- 1 фунт свинячої вирізки, нарізаної кубиками
- 1 (8 унцій) банка водяних каштанів, злита
- 1 середній зелений болгарський перець, нарізаний шматочками по 2 дюйми
- 1 середній червоний болгарський перець, нарізаний шматочками по 2 дюйми
- 1 невелика солодка цибуля, нарізана
- шампури
Приготування
- У середній мисці змішати арахісове масло, зелену цибулю, соєвий соус, лимонний сік, коричневий цукор, часник, коріандр і кайенский перець; додати свинину і перемішати. Накрийте кришкою і поставте маринуватися в холодильник мінімум на 30 хвилин.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 276 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 23g | Вуглеводи |
| 23g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 276 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
| Насичені жири 2г | 12% |
| Холестерин 49мг | 16% |
| Натрій 578 мг | 25% |
| Всього вуглеводів 23г | 8% |
| Харчові волокна 5г | 17% |
| Загальний цукор 11г | |
| Білок 23г | |
| Вітамін С 69мг | 346% |
| Кальцій 40мг | 3% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 666мг | 14% |
[…] […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com