Сатай зі свинини по-тайськи

Це чудовий шашлик зі свинини з тайським смаком. Я взяв це на церковний кемпінг, і це був величезний хіт.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 8

Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• ¼ склянки хрусткого арахісового масла
• ¼ склянки дрібно нарізаної зеленої цибулі
• 2 столові ложки соєвого соусу
• 2 столові ложки лимонного соку
• 1 ½ столові ложки коричневого цукру
• 2 чайні ложки подрібненого часнику
• 1 чайна ложка меленого коріандру
• ⅛ чайної ложки меленого кайенского перцю
• 1 фунт свинячої вирізки, нарізаної кубиками
• 1 (8 унцій) банка водяних каштанів, злита
• 1 середній зелений болгарський перець, нарізаний шматочками по 2 дюйми
• 1 середній червоний болгарський перець, нарізаний шматочками по 2 дюйми
• 1 невелика солодка цибуля, нарізана
• шампури

Приготування

1. У середній мисці змішати арахісове масло, зелену цибулю, соєвий соус, лимонний сік, коричневий цукор, часник, коріандр і кайенский перець; додати свинину і перемішати. Накрийте кришкою і поставте маринуватися в холодильник мінімум на 30 хвилин.

Поживна цінність (на одну порцію)

276	Калорії
11g	Жир
23g	Вуглеводи
23g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 276
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний вміст жиру 11 г	14%
Насичені жири 2г	12%
Холестерин 49мг	16%
Натрій 578 мг	25%
Всього вуглеводів 23г	8%
Харчові волокна 5г	17%
Загальний цукор 11г
Білок 23г
Вітамін С 69мг	346%
Кальцій 40мг	3%
Залізо 2мг	12%
Калій 666мг	14%

[…] […]

[…] […]

[…] […]

[…] […]

Source: allrecipes.com