Вечеря з курячого філе з пармезаном та печеними помідорами черрі
Тільки що спробувала це через надлишок помідорів черрі . це чудово!
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час
4 порції
Перейти до фактів про поживність
Інгредієнти
- ⅓ склянки оливкової олії першого віджиму
- 2 великі зубчики часнику, пропущені через прес
- ½ чайної ложки солі
- 1 (12 унцій) контейнер виноградних помідорів, розрізаний навпіл
- 1 ½ чайної ложки сушеного орегано
- 1 щіпка подрібненого червоного перцю
- 4 (6 унцій) половинки курячої грудки без шкіри та кісток
- 1 ¼ склянки дрібно натертого пармезану, розділеного
- 6 унцій упакованого у воду свіжого сиру моцарела, відцідженого та нарізаного
Приготування
- Розігріти духовку до 500 градусів F (260 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 595 | Калорії |
| 37g | Жир |
| 7g | Вуглеводи |
| 56g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 595 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 37г | 47% |
| Насичені жири 12г | 62% |
| Холестерин 146мг | 49% |
| Натрій 1029мг | 45% |
| Загальний вуглевод 7г | 3% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 56г | |
| Вітамін С 17мг | 87% |
| Кальцій 645 мг | 50% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 568 мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com