Вершковий картопляний суп зі спаржею
Цей вершковий картопляний суп зі спаржею ідеально підходить для холодного дня. Швидко, дуже просто та смачно!
Опубліковано 17 квітня 2019 року
Додати фото 2
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 середні червоні картоплини, очищені та нарізані
- 1 ¾ склянки курячого бульйону
- ⅓ склянки нарізаної цибулі
- 1 чайна ложка кошерної солі
- ⅛ чайної ложки меленого мускатного горіха
- 1 (12 унцій) пакет замороженої нарізаної спаржі
- 1 ½ склянки жирних вершків
- 4 унції збитого вершкового сиру
Приготування
- Змішайте картоплю, курячий бульйон, цибулю, сіль і мускатний горіх у великій каструлі.
Поживна цінність (на порцію)
| 364 | Калорії |
| 28g | Жир |
| 25g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 364 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 28 г | 36% |
| Насичені жири 17г | 85% |
| Холестерин 101мг | 34% |
| Натрій 774мг | 34% |
| Загальний вуглевод 25г | 9% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 40мг | 199% |
| Кальцій 68мг | 5% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 649мг | 14% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com