Запіканка на швидку руку
Це швидка, легка та смачна запіканка. Навіть мої онуки просять добавки! До її складу входять свіжа цибуля та картопля, перешаровані яловичим фаршем у вершковому соусі.
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 2
1 год 20 хв
Загальний час:
1 год 40 хв
4-6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 столова ложка рослинної олії
- 2 цибулини, нарізані
- 1 фунт яловичого фаршу
- 5 картоплин – очищених і нарізаних кубиками
- сіль і перець за смаком
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків для грибного супу
- ¼ склянки води
- паприка за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 538 | Калорії |
| 31g | Жир |
| 45g | Вуглеводи |
| 21g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 538 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 31 г | 39% |
| Насичені жири 11г | 56% |
| Холестерин 77 мг | 26% |
| Натрій 469мг | 20% |
| Всього вуглеводів 45г | 16% |
| Харчові волокна 6г | 20% |
| Загальний цукор 5г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 44мг | 221% |
| Кальцій 49мг | 4% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 1211мг | 26% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com