Запіканка на швидку руку рецепт
Запіканка на швидку руку
Це швидка, легка та смачна запіканка. Навіть мої онуки просять добавки! До її складу входять свіжа цибуля та картопля, перешаровані яловичим фаршем у вершковому соусі.
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 2
1 год 20 хв
Загальний час:
1 год 40 хв
4-6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 столова ложка рослинної олії
- 2 цибулини, нарізані
- 1 фунт яловичого фаршу
- 5 картоплин – очищених і нарізаних кубиками
- сіль і перець за смаком
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків для грибного супу
- ¼ склянки води
- паприка за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 538 | Калорії |
| 31g | Жир |
| 45g | Вуглеводи |
| 21g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 538 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 31 г | 39% |
| Насичені жири 11г | 56% |
| Холестерин 77 мг | 26% |
| Натрій 469мг | 20% |
| Всього вуглеводів 45г | 16% |
| Харчові волокна 6г | 20% |
| Загальний цукор 5г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 44мг | 221% |
| Кальцій 49мг | 4% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 1211мг | 26% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com