Запіканка з макаронів пенне Portobello
Гриби Портабелло, шпинат, сири та макарони пенне в поєднанні зі смачною запіканкою – ідеальна страва для сімейної вечері або вечірки.
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 134
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (8 унцій) упаковка сирих макаронів пенне
- 2 столові ложки рослинної олії
- ½ фунта грибів портобелло, тонко нарізаних
- ½ склянки маргарину
- ¼ склянки універсального борошна
- 1 великий зубчик часнику, подрібнений
- ½ чайної ложки сушеного базиліка
- 2 склянки молока
- 2 склянки подрібненого сиру моцарела
- 1 (10 унцій) пакет замороженого подрібненого шпинату, розмороженого
- ¼ склянки соєвого соусу
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть форму для випікання 9×13 дюймів.
Випікайте 20 хвилин у розігрітій духовці, поки не з’явиться пухирчаста і злегка коричнева скоринка.
Харчова цінність (на порцію)
| 380 | Калорії |
| 21g | Жир |
| 32g | Вуглеводи |
| 16g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 380 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 21 г | 27% |
| Насичені жири 6г | 32% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрій 811мг | 35% |
| Всього вуглеводів 32г | 12% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 16г | |
| Вітамін С 2 мг | 12% |
| Кальцій 354 мг | 27% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 438 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com