35 воскресных ужинов, которые начинаются с куриных бедер

Куриные окорочка – это вкусный и доступный способ разнообразить свой ужин. Мы подаем этот бюджетный белок с запеченными овощами, рисом или лапшой и ароматными соусами для приготовления здоровых блюд, которые придутся по вкусу всем присутствующим за столом. Такие рецепты, как “Курица с пармезаном и брюссельской капустой” и “Простая курица Тикка Масала”, станут вкусным завершением ваших выходных.

1 из 35

Лимонная курица и картофель с кейлом в сковороде

Это простое блюдо из запеченной в сковороде лимонной курицы идеально подходит для ужинов в будние дни. Сочные куриные бедра готовятся в одной кастрюле с картофелем и капустой, и получается сытное блюдо с минимальной уборкой.

1 из 35

2 из 35

Медово-чесночные куриные бедра с морковью и брокколи

В этом рецепте легкого и здорового ужина сладкие и соленые запеченные медово-чесночные куриные бедрышки подаются с гарниром из овощей, которые готовятся на том же противне, что и курица. Медово-соево-чесночный маринад для курицы выполняет двойную функцию – это неотразимый соус, которым можно полить все вокруг. Застелив лист фольгой, вы защитите противень от липкого медово-соево-чесночного соуса, так что уборка тоже не займет много времени. Если вы не можете найти мелкую морковь, разрежьте среднюю морковь пополам вдоль.