Рецепты блюд для фритюрницы (5 лучших!)
Сейчас уже совершенно очевидно, что фритюрницы делают все вкусное, будь то закуска или жареная еда, с гораздо меньшим количеством жира и масла.
Но вы, возможно, не знаете, что в аэрофритюрнице можно приготовить и основные блюда на ужин с меньшим количеством жира, масла и так быстро, как молния.
Итак, сегодня я хочу рассказать вам несколько очень вкусных рецептов ужина для фритюрницы, которые станут любимыми уже после того, как вы их приготовите.
Давайте приступим.
Оглавление
Лосось по-кажунски в аэрофритюрнице
Лосось – рыба с богатым вкусом.
Лосось в аэрофритюрнице Cajun Salmon полон вкуса с небольшим количеством сладости, который готовится к употреблению за 10 минут.
Ингредиенты
- 2 шкурки филе лосося
- 1 столовая ложка каджунской приправы
- 1 чайная ложка коричневого сахара
- Спрей для приготовления масла
Инструкции
- Сначала разогрейте фритюрницу до 390° F.
- Вымойте филе лосося, просушите его бумажным полотенцем и сбрызните растительным маслом.
- Возьмите тарелку, положите приправу Cajun и коричневый сахар и перемешайте их.
- Затем обмакните обе стороны филе лосося в смесь приправ.
- Распылите немного растительного масла в корзину фритюрницы, положите в нее филе лосося и снова сбрызните маслом.
- Оставьте их готовиться на 8 минут при температуре 390 °F. По окончании приготовления выньте их и дайте им отдохнуть в течение 2 минут перед подачей на стол.
Примечания
Если вы хотите, чтобы лосось был более прожарен, то добавьте еще 2 минуты, но следите за тем, чтобы не пережарить, так как это приведет к сухости филе лосося.
Пищевая информация
| Калории | 322 |
| Углеводы | 19g |
| Жиры | 4g |
| Белки | 34g |
Таблица питания лосося по-каджунски.
Чизбургер в аэрофритюрнице
Приготовление чизбургеров в аэрофритюрнице нравится тем, что вам не нужно беспокоиться о брызгах жира по всей плите. В аэрофритюрнице можно приготовить котлеты от 1/2 фунта до 1/4 фунта.
Ингредиенты
Инструкции
- Сначала разогрейте фритюрницу до 350 °F.
- Отрежьте корку хлеба для бутербродов, разорвите ее на мелкие кусочки и смешайте их с солью, молоком, чесночным порошком и черным перцем.
- Затем добавьте в смесь говяжий фарш и сделайте из него 2 одинаковые лепешки.
- Чтобы пирожки не были пухлыми, сделайте углубление в центре большим пальцем.
- Теперь положите их в аэрофритюрницу и готовьте 8-10 минут, переверните и готовьте еще 8 минут.
- Затем положите ломтики сыра на каждую котлету и дайте сыру расплавиться в аэрофритюрнице, это займет всего 30-40 секунд.
- Когда котлеты и сыр будут готовы, положите их на булочки и наслаждайтесь!
Примечания
- Сыр не указывается, вы можете использовать любой сыр по своему усмотрению.
- Вы можете использовать булочки бриошь вместо обычных булочек.
Пищевая информация
| Калории | 822 |
| Жиры | 47g |
| Углеводы | 42g |
| Белки | 54g |
Информация о питании чизбургера.
Жареные в воздухе куриные филе с крошкой
Куриные наггетсы могут быть побеждены в любой день с помощью этого удивительного рецепта куриного филе с крошкой, который очень прост.
Ингредиенты
Инструкции
- Разогрейте фритюрницу до 350° F.
- Взбейте яйцо в небольшой миске.
- Возьмите другую миску и смешайте растительное масло и хлебные крошки, пока смесь не станет рыхлой.
- Теперь обмакните куриную вырезку сначала в яичную смесь, затем в смесь крошек и убедитесь, что она полностью покрыта.
- Затем положите куриные филейные части в корзину фритюрницы и готовьте в течение 12 минут, пока они не станут розовыми.
- Вырезка готова, когда ее внутренняя температура достигнет 165 °F.
Примечания
Для приготовления куриных филе можно использовать не растительное, а сливочное масло.
Информация о питании
| Калории | 253 |
| Углеводы | 10g |
| Жиры | 11g |
| Белки | 26g |
Таблица питания куриных филе с крошкой.
Креветки с лимонным перцем в аэрогриле
Креветки с лимонным перцем из фритюрницы отлично подходят для холодных закусок и могут быть легко поданы с салатом, пастой или рисом, потому что их очень легко приготовить.
Креветки с лимонными дольками.
Ингредиенты
- сок 1 лимона
- ¼ чайной ложки порошка паприки
- 1 столовая ложка оливкового масла
- ¼ чайной ложки чесночного порошка
- 12 унций невареных, очищенных и задержанных средних креветок
- 1 чайная ложка лимонного перца
- 1 лимон, нарезанный ломтиками
Инструкции
- Сначала разогрейте фритюрницу до 400° F.
- Возьмите миску, положите в нее масло, лимонный перец, чесночный порошок и порошок паприки, добавьте креветки и хорошо перемешайте их.
- Поместите креветки в корзину фритюрницы и готовьте их в течение 6-8 минут, или пока они не станут ярко-розовыми снаружи.
- Как только они будут готовы, выньте их и подавайте с ломтиками лимона.
Пищевая информация
| Калории | 215 |
| Углеводы | 13g |
| Жиры | 9g |
| Белки | 25g |
Таблица питания креветок с лимонным перцем, обжаренных на воздухе.
Вы также можете посмотреть следующее видео, чтобы узнать, как приготовить креветки в аэрогриле с лимонным перцем.
Свиные отбивные с ранчо в аэрофритюрнице
Этот рецепт настолько прост и быстр, что на его приготовление уходит всего 10 минут. Я люблю, чтобы мои отбивные были слегка розовыми, чтобы насладиться их соками, но вы всегда можете добавить еще 1-2 минуты для хорошей готовности отбивных.