Відчуваєте багато фантомних вібрацій? Можливо, ви залежні від свого смартфона

Якщо ви коли-небудь відчували, що ваш телефон вібрує в кишені, витягли його і зрозуміли, що він не дзвонить, ви далеко не єдині. Це явище соціологи називають “фантомним досвідом спілкування”, і на думку дослідників з Інституту соціальних досліджень Мічиганського університету, це ознака залежності.

Вчені попросили 766 студентів, 384 жінок і 382 чоловіків, пройти особистісний тест, який оцінював такі риси, як відкритість, емоційна стабільність, нейротизм, екстраверсія і сумлінність. Потім вони заповнили Шкала проблемного використання мобільних телефонів – опитування, призначене для визначення рівня їхньої залежності від смартфонів. Нарешті, їх запитали про використання смартфонів, зокрема, про те, скільки разів вони відчували “фантомні вібрації”, формально визначені як помилкове сприйняття того, що на смартфон надійшло сповіщення або повідомлення.

Дослідники виявили, що учасники, які отримали вищі оцінки за свідомість та емоційну стабільність, були менш залежні від своїх телефонів і, отже, менш схильні до фантомних сповіщень. Особистісні тести, тим часом, показали, що жінки більш сумлінні, екстравертовані і приємні, ніж чоловіки, але в середньому більш схильні до прояву симптомів залежності від смартфонів.

• iOS 16.2 вже тут, додаючи Apple Music Sing (плюс багато іншого) на ваш iPhone
• Я люблю Oura Ring, але мене все більше турбує його майбутнє
• Ваш iPhone може збирати більше персональних даних, ніж ви думаєте

“Коли у людей з’являється залежність, виникає феномен, при якому вони стають гіперчутливими до подразників, пов’язаних із заохочувальним стимулом”, – сказав Крюгер. “Це дослідження дає реальне розуміння і, можливо, деякі докази того, що люди можуть мати реальну залежність від використання мобільних телефонів”.

Результати дослідження узгоджуються з анекдотичними висновками. За словами Девіда Брудо, засновника шведського додатку про психічне здоров’я і благополуччя Remente, середньостатистична людина перевіряє свій телефон від 80 до 150 разів на день.

“Уявіть собі, що ви носите телефон у кишені більше 10 років, – сказав Брудо в інтерв’ю Mirror Online. “Якщо його там більше не буде, вам буде здаватися, що ви втратили кінцівку, оскільки ваш мозок запрограмований відповідати на стимул”.

Дослідники вважають, що отримані результати можуть стати доказом зв’язку між залежністю від мобільних телефонів і психічним здоров’ям. Але, як зазначає International Business Times, попередні спроби додати дослідження до “Діагностичного і статистичного посібника з психічних розладів” – довідника, опублікованого Американською психіатричною асоціацією (АПА), в якому перераховані всі класифікації психічних розладів, не увінчалися успіхом.

“Я думаю, що ці висновки є тим, що може стати основою для дискусії”, – сказав Крюгер. “Безумовно, це підштовхує до того, щоб сказати: “Ей, чи хочете ви назвати це залежністю або пристрастю, це реально, це важливо, і ми повинні звертати на це увагу”.

Рекомендації редакції

• Дивний трекер здоров’я від Oppo – це смарт-годинник без годинникової частини
• Найінноваційніші смартфони 2022 року
• Втома від підписок на додатки швидко руйнує мій смартфон
• Датчик SpO2 ваших Apple Watch може бути набагато краще, ніж ви думали
• Ви псуєте свій iPhone 14 Pro, якщо відключаєте постійно включений екран

Source: digitaltrends.com