Біг, йога, заняття в спортзалі і в танцювальному залі — все це дуже здорово. Але існує більш природний вид спорту — плавання. У басейні ви можете скинути зайву вагу, накачати певні групи м’язів і позбутися від стресу. Детальніше про всі плюси плавання — в нашій інфографіці.