10 стандартних фраз, які вказують на приховану агресію

Ми всі не раз чули ці репліки і кипіли від обурення. І навіть самі їх виголошували. Не треба так.
Люди погано контролюють негативні емоції. Гнів шукає шляху для виходу. І знаходить. Людина начебто сказав спокійним тоном просту фразу, а ви злитеся. Знайоме? Це ваша реакція на приховану агресію.
Суть подібної поведінки опонента в придушенні гніву. Роздратування все одно є, але в соціально прийнятній формі. Цей конфлікт, хоч і прихований. При цьому співрозмовник не може відповісти по суті і відчуває себе нерозумно.
1. «Я не злюся»
Замість того, щоб чесно зізнатися в своїх почуттях і пояснити їх, людина буде стверджувати, що зовсім не ображається. Хоча всередині все клекоче, і це буде виражатися у відношенні.
2. «Як скажеш»
Дутися і йти від прямої відповіді — класика. Співрозмовник не пояснює, що йому не подобається, не наводить аргументи. Він замикається і робить вигляд, що погодився. Таким чином двері для діалогу закривається.
3. «Та йду вже я!»
Спробуйте, наприклад, покликати дитину, щоб він прибрав кімнату, зробив уроки або помив посуд. Скільки разів його треба буде покликати? І в якому тоні він скаже це «я йду» в десятий раз? Втім, так чинять не тільки діти, але і дорослі, якщо їм не хочеться робити щось.
4. «Я не знав»
Це улюблена фраза прокрастинатора. Якщо його запитати, чи виконав він завдання, відмазка буде стандартною: «А я не знав, що треба зараз». Стає зрозуміло: людині не подобається прохання. Але він не говорить про це, а вважає за краще відкласти. І це безумовно його злить.
5. «Ви хочете, щоб все було ідеально»
Коли постійне відкладання вже не прокатує, людина знаходить інший варіант — звинуватити того, хто дав завдання. Студент не встиг зробити домашку — винен викладач, який поставив дуже багато. Співробітник перевищив ліміт коштів проекту — винен роботодавець, який вимагає великих результатів за такі гроші.
6. «Я думав, що ти знаєш»
За допомогою цієї фрази людина виражає приховану агресію, знімаючи з себе відповідальність. Зазвичай подібним займаються дрібні капосники або інтригани. Не показати лист, не сказати про дзвінок — всі з цієї серії. Стався конфлікт, а виявляється, що ви повинні були знати про ту прикру дрібниці, яка стала причиною. Як, не знали? А я думав, ви знаєте…
7. «Звичайно, я був би радий допомогти, але»
Знайомтеся, девіз обслуговуючого персоналу, телефонних операторів і держслужбовців. Вони можуть посміхатися вам скільки завгодно. Чим більше ви будете наполягати на терміновості, тим далі буде відсуватися вирішення питання. Аж до того, що ваші папери можуть опинитися в кошику для сміття з позначкою «Відмовити». Напевно, ті люди, які хоча б раз подавали документи на візу або в паспортний стіл, зрозуміють, про що йдеться.
8. «Ви так добре все зробили для людини вашого рівня»
Такі фрази можна віднести до категорії сумнівних компліментів. Це як сказати повної дамі щось на кшталт: «Не хвилюйтеся, ви вийдете заміж. Деяким чоловікам подобаються повненькі». Зазвичай такі вислови стосуються віку, освіти і ваги. Їх кажуть ті, хто хоче образити чи не думає про ваші почуття. А з них нічого не візьмеш, це взагалі-то комплімент!
9. «Я тільки пожартував»
Сарказм — ще один спосіб приховано висловити свою агресію. Можна сказати яку-небудь гидоту, а потім відразу ж назад: «Ну я ж тільки пожартував!» Будь-який різкий відповідь легко знову повернути проти, мовляв, у співрозмовника просто немає почуття гумору. Ви що, жартів не розумієте?
10. «Чому ти такий засмучений?»
Після безглуздого жарту опонент може з награним здивуванням поцікавитися, чому ви так засмучені. Таким чином він отримує неявне задоволення від того, що знову виводить вас з рівноваги.
Якщо ви відчуваєте, що вас намагаються розлютити подібними фразами, не реагуйте на них, це провокація. Нема чого годувати тролів.
Читайте також
6 ознак нездорових відносин, які люди вважають нормальними >
Управління гнівом: як звернути лють собі на користь >
Лайфхак, який допоможе з ким завгодно вести невимушену бесіду >