Рецепт дерунів з яблуками та картоплею
Картопляні деруни з яблуками
Ми любимо їх у неділю вранці, але, як відомо, їх можна їсти і на вечерю. Подавайте зі сметаною.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 4
Загальний час:
10 картопляних дерунів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 картоплини червоної картоплі, очищені та подрібнені
- 1 яблуко Гренні Сміт – очищене від шкірки, серцевини та подрібнене
- 2 яйця
- 2 столові ложки борошна грубого помелу
- 3 зелені цибулини, нарізані кубиками
- сіль за смаком
- рослинна олія для смаження, або за потребою
- ½ столової ложки сметани (за бажанням)
Приготування
- На чистий кухонний рушник викласти подрібнену картоплю та яблуко. Зберіть рушник зверху і відіжміть зайву рідину.
Поживна цінність (на одну порцію)
178 | Калорії |
5g | Жир |
29g | Вуглеводи |
6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 5 | |
Калорії 178 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний жир 5 г | 6% |
Насичені жири 1г | 6% |
Холестерин 75 мг | 25% |
Натрій 69 мг | 3% |
Загальний вуглевод 29г | 11% |
Харчові волокна 4г | 14% |
Всього цукрів 4г | |
Білок 6г | |
Вітамін С 28 мг | 141% |
Кальцій 36мг | 3% |
Залізо 2мг | 9% |
Калій 625мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com