Картопляні деруни з яблуками

Ми любимо їх у неділю вранці, але, як відомо, їх можна їсти і на вечерю. Подавайте зі сметаною.

Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 4

Загальний час:
10 картопляних дерунів
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 3 картоплини червоної картоплі, очищені та подрібнені
• 1 яблуко Гренні Сміт – очищене від шкірки, серцевини та подрібнене
• 2 яйця
• 2 столові ложки борошна грубого помелу
• 3 зелені цибулини, нарізані кубиками
• сіль за смаком
• рослинна олія для смаження, або за потребою
• ½ столової ложки сметани (за бажанням)

Приготування

1. На чистий кухонний рушник викласти подрібнену картоплю та яблуко. Зберіть рушник зверху і відіжміть зайву рідину.

Поживна цінність (на одну порцію)

178	Калорії
5g	Жир
29g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 5
Калорії 178
% добової норми* *Добова потреба
Загальний жир 5 г	6%
Насичені жири 1г	6%
Холестерин 75 мг	25%
Натрій 69 мг	3%
Загальний вуглевод 29г	11%
Харчові волокна 4г	14%
Всього цукрів 4г
Білок 6г
Вітамін С 28 мг	141%
Кальцій 36мг	3%
Залізо 2мг	9%
Калій 625мг	13%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com