Брудний рис по-каджунськи рецепт
Брудний рис по-каджунськи
Одне з найулюбленіших страв нашої родини. Зробіть його гострим або м’яким, як вам подобається. Це ситна страва холодної зимової ночі. Якщо ви готуєте для натовпу, цей рецепт можна легко подвоїти. Обов’язково подавайте його з кукурудзяним хлібом!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 12
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- 1 фунт яловичої ковбаси
- 1 цибулина, дрібно нарізана кубиками
- 1 (8 унцій) пакет брудної рисової суміші
- 2 склянки води
- 1 (10 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів із зеленим перцем чилі
- 2 (15 унцій) банки квасолі, відціджені
- сіль і перець за смаком
Приготування
- У сковороді на середньому вогні підрум’янити яловичий фарш, ковбасу та цибулю; злити воду.
Харчова цінність (на порцію)
485 | Калорії |
24g | Жир |
41g | Вуглеводи |
26g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 485 | |
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
Загальний вміст жирів 24 г | 30% |
Насичені жири 10г | 48% |
Холестерин 72 мг | 24% |
Натрій 1541мг | 67% |
Всього вуглеводів 41г | 15% |
Харчові волокна 7г | 25% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 26г | |
Вітамін С 3 мг | 16% |
Кальцій 51мг | 4% |
Залізо 4мг | 19% |
Калій 280 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com