Рецепт макаронного асорті від Еда
Макаронна запіканка від Еда
Діти будуть в захваті від цієї страви. Її легко приготувати на вечерю, коли не так багато часу.
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 5
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 склянки ліктьових макаронів
- 2 чайні ложки рослинної олії
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- ⅓ склянки нарізаної цибулі
- 1 ½ склянки замороженої кукурудзи
- 1 (6,5 унції) банка томатного соусу
- ½ склянки кетчупу
- ½ склянки води
- 2 чайні ложки порошку чилі
- ½ чайної ложки білого цукру
- ½ чайної ложки приправленої солі
- ½ склянки тертого сиру Чеддер
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Варити макарони по лікоть у киплячій воді, періодично помішуючи, поки вони не розваряться, але будуть твердими на дотик, 8 хвилин. Відцідити воду.
Поживна цінність (на порцію)
600 | Калорії |
24g | Жир |
64g | Вуглеводи |
33g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 600 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 24 г | 31% |
Насичені жири 10г | 49% |
Холестерин 83 мг | 28% |
Натрій 861мг | 37% |
Всього вуглеводів 64г | 23% |
Харчові волокна 5г | 16% |
Всього цукрів 13г | |
Білок 33г | |
Вітамін С 14 мг | 68% |
Кальцій 145мг | 11% |
Залізо 5мг | 26% |
Калій 819мг | 17% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com