Макаронна запіканка від Еда

Діти будуть в захваті від цієї страви. Її легко приготувати на вечерю, коли не так багато часу.

Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 5

Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 склянки ліктьових макаронів
• 2 чайні ложки рослинної олії
• 1 фунт нежирного яловичого фаршу
• ⅓ склянки нарізаної цибулі
• 1 ½ склянки замороженої кукурудзи
• 1 (6,5 унції) банка томатного соусу
• ½ склянки кетчупу
• ½ склянки води
• 2 чайні ложки порошку чилі
• ½ чайної ложки білого цукру
• ½ чайної ложки приправленої солі
• ½ склянки тертого сиру Чеддер

Приготування

1. Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Варити макарони по лікоть у киплячій воді, періодично помішуючи, поки вони не розваряться, але будуть твердими на дотик, 8 хвилин. Відцідити воду.

Поживна цінність (на порцію)

600	Калорії
24g	Жир
64g	Вуглеводи
33g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 600
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жирів 24 г	31%
Насичені жири 10г	49%
Холестерин 83 мг	28%
Натрій 861мг	37%
Всього вуглеводів 64г	23%
Харчові волокна 5г	16%
Всього цукрів 13г
Білок 33г
Вітамін С 14 мг	68%
Кальцій 145мг	11%
Залізо 5мг	26%
Калій 819мг	17%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com