Рецепт запіканки “Феєрверк
Запіканка “Феєрверк
Цей рецепт є сімейним фаворитом. Мої підлітки його обожнюють. Ситно і пікантно!
Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 12
Загальний час приготування
10 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 фунти яловичого фаршу
- 1 цибулина, нарізана
- 1 (15 унцій) банка чорної квасолі, злита і промита
- 2 столові ложки порошку чилі
- 1 столова ложка меленого кмину
- ½ чайної ложки солі
- 4 (7-дюймові) борошняні коржі
- 1 (14,5 унції) банка нарізаних кубиками помідорів із зеленим перцем чилі
- 1 (10,5 унції) банка грибного супу з вершками
- 1 чашка подрібненого сиру Чеддер
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для випікання 9×13 дюймів.
Харчова цінність (на порцію)
293 | Калорії |
18g | Жир |
13g | Вуглеводи |
20g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 10 | |
Калорії 293 | |
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
Загальний вміст жиру 18 г | 23% |
Насичені жири 7г | 37% |
Холестерин 67 мг | 22% |
Натрій 701мг | 30% |
Загальний вуглевод 13г | 5% |
Харчові волокна 2г | 6% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 20г | |
Вітамін С 4 мг | 22% |
Кальцій 131мг | 10% |
Залізо 3мг | 18% |
Калій 339 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com