Гриби на грилі зі швейцарським соусом рецепт
Грибний та швейцарський гриль
Чудова варіація класичного бутерброда з сиром гриль.
Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 4
Загальний час:
1 бутерброд
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії першого віджиму
- ¼ склянки дитячого шпинату (за бажанням)
- ¼ склянки нарізаних свіжих грибів
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 2 скибочки хліба
- 1 столова ложка розм’якшеного вершкового масла
- 2 скибочки швейцарського сиру
Приготування
- Нагріти оливкову олію в сковороді на середньому вогні і готувати, помішуючи, гриби та шпинат, поки гриби не стануть м’якими, а шпинат не зів’яне, приблизно 3 хвилини. Посолити і поперчити за смаком, відставити в сторону.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
577 | Калорії |
43g | Жир |
29g | Вуглеводи |
20g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживні речовини | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 1 | |
Калорії 577 | |
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 43 г | 54% |
Насичені жири 20г | 98% |
Холестерин 83мг | 28% |
Натрій 538мг | 23% |
Всього вуглеводів 29г | 11% |
Харчові волокна 2г | 5% |
Загальний цукор 3г | |
Білок 20г | |
Вітамін С 3 мг | 13% |
Кальцій 535 мг | 41% |
Залізо 2мг | 13% |
Калій 195 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com