Фаршировані ковбасою та яловичиною гарбузи з жолудями рецепт
Гарбуз, фарширований ковбасою та яловичиною
Цей гарбуз фарширований яловичим фаршем, свинячою ковбасою, цибулею, часником і сиром Чеддер. Подавайте з салатом і хрустким хлібом для простої, смачної вечері.
Оновлено 2 листопада 2022 р.
Додати фото 18
Загальний час:
2 фаршировані половинки патисонів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 гарбуз з жолудями, розрізаний навпіл уздовж і нарізаний насінням
- сіль і свіжомелений чорний перець за смаком
- кулінарний спрей
- 1 столова ложка рослинної олії
- ¼ фунта нежирного яловичого фаршу
- ¼ фунта меленої свинячої ковбаси
- 1 невелика цибулина, нарізана
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 2 унції сиру Чеддер, нарізаного кубиками
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
588 | Калорії |
37g | Жир |
41g | Вуглеводи |
28g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 2 | |
Калорії 588 | |
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 37г | 47% |
Насичені жири 14г | 72% |
Холестерин 97 мг | 32% |
Натрій 1512мг | 66% |
Всього вуглеводів 41г | 15% |
Харчові волокна 12г | 41% |
Загальний цукор 10г | |
Білок 28г | |
Вітамін С 31мг | 154% |
Кальцій 342мг | 26% |
Залізо 4мг | 22% |
Калій 1441мг | 31% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com