Рецепт курки адобо в мультиварці
Курка адобо в мультиварці
Простий рецепт приготування курки в мультиварці цілком. Це такий простий рецепт чогось ТАКОГО смачного! Подавайте гарячим з паровим рисом.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 30
Загальний час приготування:
8 год 30 хв
6 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 невелика солодка цибулина, нарізана
- 8 зубчиків часнику, роздавлених
- ¾ склянки соєвого соусу з низьким вмістом натрію
- ½ склянки оцту
- 1 (3 фунта) ціла курка, нарізана на шматочки
Приготування
- Покласти курку в мультиварку. У невеликій мисці змішати цибулю, часник, соєвий соус і оцет і залити курку. Готувати на повільному вогні від 6 до 8 годин.
Поживна цінність (на одну порцію)
254 | Калорії |
15g | Жир |
5g | Вуглеводи |
23g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 254 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 15г | 19% |
Насичені жири 4г | 20% |
Холестерин 62мг | 21% |
Натрій 1121мг | 49% |
Загальний вуглевод 5г | 2% |
Харчові волокна 1г | 2% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 23г | |
Вітамін С 2 мг | 11% |
Кальцій 27 мг | 2% |
Залізо 2мг | 10% |
Калій 247 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com