Курка адобо в мультиварці

Простий рецепт приготування курки в мультиварці цілком. Це такий простий рецепт чогось ТАКОГО смачного! Подавайте гарячим з паровим рисом.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 30

Загальний час приготування:
8 год 30 хв
6 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 невелика солодка цибулина, нарізана
• 8 зубчиків часнику, роздавлених
• ¾ склянки соєвого соусу з низьким вмістом натрію
• ½ склянки оцту
• 1 (3 фунта) ціла курка, нарізана на шматочки

Приготування

1. Покласти курку в мультиварку. У невеликій мисці змішати цибулю, часник, соєвий соус і оцет і залити курку. Готувати на повільному вогні від 6 до 8 годин.

Поживна цінність (на одну порцію)

254	Калорії
15g	Жир
5g	Вуглеводи
23g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 254
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 15г	19%
Насичені жири 4г	20%
Холестерин 62мг	21%
Натрій 1121мг	49%
Загальний вуглевод 5г	2%
Харчові волокна 1г	2%
Загальний цукор 1г
Білок 23г
Вітамін С 2 мг	11%
Кальцій 27 мг	2%
Залізо 2мг	10%
Калій 247 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com