Дзеркальний огляд: Підключений фітнес для будь-якого рівня підготовки

Минула хвилина з тих пір, як я прийняв належний фітнес-виклик, і з проблемами з ногами, які відкинули мене назад останні кілька років, і карантином цього року, я далекий від вершини моїх супер-фітнес-днів. Навіть попри всі невдачі, адаптація є ключем до подолання негараздів, з якими ми всі стикаємося, намагаючись залишатися у формі та бути активними.

• Надзвичайно чудовий дизайн
• Різноманітність тренувань
• Кілька нюансів
• Для кого Mirror?
• Наша думка

Це саме те, що приваблює мене в Mirror – підключеному домашньому тренажерному залі вартістю 1500 доларів, який пропонує широкий спектр тренувань на вимогу і в реальному часі. Як випливає з назви, він виглядає точно так само, як звичайне дзеркало для всього тіла. Це один з багатьох підключених фітнес-дисплеїв, які прагнуть революціонізувати досвід відвідування тренажерного залу, але чи достатньо цього, щоб переконати людей, що він дорівнює стандартному членству в тренажерному залі?

Надзвичайно чудовий дизайн

Дзеркало виглядає приголомшливо! Частково це тому, що вона розроблена так, щоб виглядати як дзеркало, яке, можливо, вже є у вас під рукою. Відбивна плита має розміри 52,6 на 21,1 на 1,7 дюйма, що трохи оманливо на папері, тому що все це схиляє чашу терезів на колосальні 70 фунтів. Це на важкій стороні напевно, так що я б рекомендував отримати деяку допомогу, якщо ви вибираєте для самостійної установки, як я зробив – але кожна покупка Дзеркала поставляється з послугою доставки в білих рукавичках.

• Зробіть своє наступне тренування задоволенням за допомогою найкращих розкішних фітнес-технологій
• Найкращі програми Alexa Routines для будь-якого способу життя
• Найкращі віджети для Echo Show 15 для підключеної родини

Встановлення було насправді більш легким, ніж я спочатку думав, і весь процес зайняв близько 45 хвилин від початку до кінця. Я встановив Дзеркало за допомогою опції “настінні анкери та підставка”, побачивши, що пряме настінне кріплення передбачає набагато більше свердління з мого боку. Натомість, для цього потрібно просвердлити лише два отвори в стіні, вставити анкери та прикріпити Дзеркало за допомогою гачка.

Повертаючись до дизайну, важко повірити, що це технічний гаджет, який просто стоїть на стіні без діла. Я розмістив його у своїй вітальні, прямо біля вхідних дверей – тож це ідеальна річ, щоб перевірити себе перед тим, як вийти з дому. Цікаво, що ця світловідбиваюча плита оснащена 40-дюймовим дисплеєм з роздільною здатністю 1080p та кутом огляду 178 градусів, 5-мегапіксельною камерою, двома 10-ватними динаміками, чотирьохядерним процесором, Bluetooth та дводіапазонним Wi-Fi стандарту 802.11 A/B/G/N. Все це вміщено в безшовний корпус з чіткими лініями, який чудово поєднується з будь-яким інтер’єром.

Подвійні динаміки радують, передаючи чіткі інструкції від тренерів, а також відтворюючи відповідні мелодії. За допомогою додатку Mirror ви можете налаштувати гучність музики та інструктора на свій смак. І, нарешті, 5-мегапіксельна камера, вбудована у верхній край Mirror, дозволяє тренерам бачити вас під час живих занять (якщо ви зголоситеся). Якщо ви турбуєтесь про конфіденційність, Mirror постачається з кришкою, яка закриває камеру.

Різноманітність тренувань

Прив’язати тренування до певної рутини дуже складно. Запитайте експерта про те, яка найкраща вправа для тренування, відповіді можуть сильно відрізнятися. Однак я знаю, що все зводиться до того, яких результатів ви хочете досягти. Життя на карантині принесло мені кілька зайвих кілограмів з самого початку, але я зосередив свої зусилля на мікротренуваннях. Незважаючи на те, що моя вага зростала, постійні тренування з обтяженням давали більше м’язової маси.

Я думав, що до використання Mirror я був у певній формі, але як же я помилявся – він раз за разом давав мені копняка під зад! Це ще м’яко сказано, тому що тепер я усвідомлюю перевагу групових занять вдома: Я просто соромлюся себе, замість того, щоб люди дивилися на мене, як я борюся з деякими вправами. Але це зрозуміло для будь-кого, хто робить нову програму тренувань.

Mirror пропонує велику різноманітність тренувань, починаючи від силових тренувань для всього тіла, які охоплюють широкі групи м’язів, і закінчуючи більш специфічними класами, такими як йога та пілатес. Тут є щось для кожного, і я ціную те, як ви можете адаптувати тренування до своїх уподобань за допомогою програми Mirror. Не маєте багато часу? Ви можете відфільтрувати заняття на 15-, 30-, 45- та 60-хвилинні сесії. Заняття проходять весело та інформативно, що тільки доповнюється чуйними інструкторами, які мотивують.

Дзеркало виглядає приголомшливо!

Зручно спостерігати, як вони виконують вправи, але хотілося б, щоб була можливість показувати їх у двох ракурсах (анфас і профіль), щоб краще розрізняти, яка форма є правильною. Хоча деякі інструктори переключаються на профіль, щоб я міг краще бачити вправу. Хоча деякі заняття потребують обладнання, наприклад, гантелі, стілець або блоки для йоги, ви можете відфільтрувати їх, щоб пропустити їх.

Якщо ви не соромитеся, ви можете увімкнути камеру під час тренувань у прямому ефірі – це дозволить тренерам швидко поглянути на вас. І навпаки, ви можете вимкнути камеру і навіть прикрити її насадкою, що входить до комплекту, щоб ніхто вас не бачив.

Кілька нюансів

Задовго до того, як я дізнався більше про Mirror, я завжди думав, що це гігантський сенсорний екран, але це не так. Для того, щоб взаємодіяти з Mirror, потрібен смартфон. Він знадобиться, щоб запускати заняття, надсилати нотатки або емодзі в режимі реального часу під час тренувань, робити селфі після тренувань та оцінювати заняття. На щастя, це мінімальна взаємодія під час тренування, що мені подобається, тому що зосередження на тренуванні для мене важливіше, але інструктори іноді просять викластися на всі 100% або запустити емодзі в додатку, якщо ви відчуваєте, що горить.

Я зіткнувся з деякими невеликими неприємностями в роботі з Mirror. По-перше, для завантаження Mirror потрібно бути підключеним до тієї ж бездротової мережі. В одному випадку я не зрозумів, що я був підключений до своєї вторинної бездротової мережі, і він не зміг підключитися. На мій погляд, це трохи дивно, але про це варто пам’ятати, якщо ви опинитеся в подібній ситуації.

По-друге, я помітив, що під час тренувань Mirror без розбору припиняв відображати на екрані показники мого пульсу. Пізніше я виявив, що це пов’язано з тим, що мій смартфон вимикається, що дивно, тому що можна подумати, що з’єднання Bluetooth залишиться недоторканим, якщо дисплей мого телефону вимкнеться – але це не так. Зрештою, я просто встановив свій смартфон Android на тайм-аут через 30 хвилин, щоб запобігти відключенню пульсометра.

Це дві проблеми, які я хотів би бачити вирішеними, тому що останнє, що ви хочете, щоб сталося безпосередньо перед тим, як зайти в живий клас, – це возитися з Дзеркалом.

Для кого Mirror?

Я думаю, що це основне питання, яке ви повинні задати собі, якщо ви шукаєте найкраще рішення для своїх потреб за допомогою домашніх тренувань. Mirror робить фантастичну роботу, звертаючись до широкої аудиторії, частково завдяки своїм різноманітним класам і можливості адаптувати заняття відповідно до ваших потреб.

Оскільки більшість занять – це переважно силові та кардіо вправи, це саме ті тренування, які змусять вас попотіти, відчути опік і спалити трохи калорій. Під час більшості 45-хвилинних занять, які я відвідував, я зазвичай спалюю близько 550 калорій. Це тому, що тренування включають поєднання вправ, які виконуються в три-чотири підходи, зосереджуючись на різних групах м’язів. Яскравим прикладом цього є тренування на все тіло. Очевидно, що якщо ви ніколи не пробували такі тренування, вони будуть складними, незалежно від того, наскільки фізично підготовленими ви себе вважаєте. Я знаю це з власного досвіду, оскільки після занять йогою у мене, мабуть, тріснули м’язи і суглоби, які я рідко випробовую під час звичайних тренувань з підтягуванням.

Незважаючи на те, що тренування на Дзеркалі можна доповнити додатковим обладнанням, таким як гантелі, скакалка, гирі та багато іншого, мені подобається, що ви все одно можете отримати гарне тренування та покращити свої результати і без них. Звичайно, було б добре, якби Mirror міг якось відстежувати прогрес з цими аксесуарами, наприклад, мати можливість знати, що ви покращуєтесь щотижня, додаючи більшу вагу до вправ жиму лежачи, але це перспектива, я сподіваюся, що вона буде включена в майбутньому.

Найкраще в Mirror – це те, що не потрібно багато для того, щоб почати, отримати задоволення і відчути себе добре під час тренувань.

Наша думка

Дзеркало має основу в тому, щоб бути всебічним досвідом тренувань для будь-якого рівня досвіду. Вам не потрібно бути фітнес-наркоманом, щоб насолоджуватися тим, що він пропонує вдома. Завдяки поєднанню чудового дизайну, різноманітних класів тренувань та активної спільноти, це один з підключених домашніх тренажерних залів, який повинен бути на вашому радарі.

Я думав, що був у певній формі, але тренування на Mirror раз за разом давали мені по дупі!

Його ціна становить 1495 доларів, що на папері здається багато, але обладнання саме по собі насправді знаходиться на нижньому кінці спектру в порівнянні з альтернативами – такими як Тональний тренажер за 3000 доларів або Карбоновий тренажер за 2300 доларів. Іншою вартістю, що враховується у вартості володіння, є вартість членства у розмірі 39 доларів на місяць, що досить вражаюче охоплює загалом до шести членів домогосподарства. Враховуючи все, це один з найдоступніших варіантів на ринку на даний момент.

Як довго це триватиме?

Дизайн “Дзеркала” заслуговує на визнання; він виглядає красиво і досить добре зроблений. Враховуючи, що воно стаціонарне і не обов’язково включає в себе будь-які рухомі компоненти, воно повинно витримати, оскільки воно кріпиться на стіну або на анкер.

Якщо щось вийде з ладу всередині дзеркала, на нього поширюється однорічна обмежена гарантія, яка покриває дефекти та витрати на ремонт, пов’язані з роботою.

Чи є краща альтернатива?

І так, і ні. Існують інші підключені рішення для домашнього тренажерного залу, подібні до Mirror, які можуть сподобатися певній людині. Наприклад, якщо ви хочете наростити м’язову масу, ви можете перевірити Tonal або Tempo, які зосереджені на піднятті ваги для збільшення м’язової маси. Дзеркало в деякій мірі включає в себе силові тренування з вагою з деякими з його тренувань, але він не робить це на тому ж рівні і фокусі, як ці вищезгадані альтернативи.

Чи варто його купувати?

Так, особливо якщо вам подобаються групові заняття в традиційному тренажерному залі.

Рекомендації редакції

• Найкращі пропозиції на настільні комп’ютерні столи у грудні 2022 року
• Кращі смарт-дисплеї 2022 року
• Найкращі ваги для ванної кімнати
• Вимірюйте 13 унікальних біометричних показників з новими вагами Wyze Scale X
• Cura може перетворити будь-який куточок вашого будинку в сад

• Здоров’я та фітнес
• Огляди автомобілів
• Огляди ігор
• Огляди принтерів
• Огляди розумного будинку

Source: digitaltrends.com