Не дивіться телевізор! Він вбиває вас по 22 хвилини за раз

Якщо ви читаєте ці рядки на комп’ютері, то, швидше за все, ви сидите, і якщо ви сидите більше години, то тривалість вашого життя щойно скоротилася ще на 22 хвилини. Це якщо вірити результатам нового дослідження Університету Квінсленду. Австралійські дослідники з’ясували, що ті, хто в середньому проводив перед телевізором (або сидячи) шість годин на день, жили приблизно на п’ять років менше, ніж ті, хто не дивився телевізор взагалі. Проблеми, схоже, починаються для тих, кому 25 років і більше. Якщо розбити цифри, то на кожну годину перегляду телевізора після 25 років тривалість життя скорочувалася на 22 хвилини, повідомляє HealthDay.

Природно, інші експерти вже виступили проти дослідження, заявивши, що не обов’язково саме перегляд телевізора або сидіння призводить до того, що люди вмирають раніше. Просто існує зв’язок між переглядом великої кількості телепередач і коротшим життям.

“Як правило, чим більше часу ми проводимо перед телевізором, тим більше часу ми витрачаємо на бездумне харчування перед телевізором, і тим менше часу ми витрачаємо на фізичну активність”, – сказав доктор Девід Л. Кац, директор Центру профілактичних досліджень при Школі медицини Єльського університету. “Більше їжі і менше фізичної активності, в свою чергу, означають більший ризик ожиріння і хронічних захворювань, які воно, як правило, передбачає, зокрема, діабету, серцевих захворювань і раку…. Іншим поясненням можливого зв’язку може бути те, що люди, які дивляться надмірну кількість телевізора, “самотні, або ізольовані, або пригнічені, а ці стани, в свою чергу, можуть бути справжніми причинами передчасної смертності”.

• Мобільні телефони викликають рак? Визнайте це: Ви б не змогли відмовитися від свого, якби вони це зробили
• Діти, припиніть псувати електронні сигарети для всіх нас

Дослідження проводилося на основі даних про 11 000 людей у віці від 25 років і старше, але нам не дуже цікаво, як вони отримали ці дані. Дослідники попросили людей відповісти на запитання анкети про те, скільки в середньому вони дивляться телевізор, а потім порівняли отриману інформацію з національними показниками чисельності населення та смертності. Якимось чином вони отримали дуже точну цифру: 1 година перегляду телевізора = 22 хвилини менше життя. Це більше, ніж втрата життя від однієї сигарети, яка, за їхніми підрахунками, становить близько 11 хвилин. Що б ви хотіли зробити, викурити дві сигарети чи подивитися годину телевізора?

Крім того, це тільки нам здається трохи дивним, що повна година телевізора позбавляє від куріння рівно 22 хвилини, або півгодинний блок телебачення, вільний від реклами? Можливо, це дослідження дійсно є підтримкою для Netflix, де ви можете переглянути годинне телешоу без реклами при його фактичній тривалості 42 хвилини. Економія часу складатиметься. Переглядаючи телевізор без реклами, ви можете повернути третину свого життя, і все це без відмови від розважальних програм.

Проте, якщо відкинути безглузді дослідження в сторону, було б корисно час від часу вставати і рухатися. Як каже доктор Грегг Фонароу, завідувач кафедри кардіології Медичної школи Девіда Геффена при Каліфорнійському університеті в Лос-Анджелесі: “З’являється все більше доказів того, що кількість часу, проведеного в сидячому положенні, наприклад, перед телевізором, на відміну від кількості часу, проведеного в цілеспрямованих фізичних вправах, може негативно вплинути на здоров’я”.

З цим ми згодні, але якщо хтось впаде замертво, читаючи це, не кажіть, що ми вас не попереджали.

(Зображення через Fox Entertainment)

Рекомендації редакторів

• Заборонити Juul, а не вейпінг
• Електронні сигарети безпечні чи ні? Дослідження туманних машин можуть підняти туман

Source: digitaltrends.com