32 літніх рецепта смузі

Вичавити сік з обох лимонів та апельсинів. Натерти на тертці шкірку одного з апельсинів і одного з лимонів. .

Вилити мед у велику миску для змішування. Поступово додайте гарячу воду. Постійно помішувати, поки суміш не змішається. .

Освіжаючий літній напій
Змішайте всі інгредієнти в блендері до однорідної консистенції. .

Змішайте всі інгредієнти, крім льоду, у блендері до однорідної консистенції. Додайте лід і збивайте до бажаної консистенції. .

З’єднати всі інгредієнти в блендері і перебити до однорідної маси.
У блендері змішайте згущене молоко, йогурт і полуницю; накрийте кришкою і збийте до однорідної маси.
З’єднати всі інгредієнти в блендері і перебити до однорідної маси.
З’єднати всі інгредієнти в блендері і перебити до однорідної маси. Розлийте по склянках. .
З’єднати всі інгредієнти в блендері і перебити до однорідної маси.
З’єднати всі інгредієнти в блендері і перебити до однорідної кремоподібної консистенції. .
Помістіть заморожену полуницю, 120 мл молока і 1 ст.л. цукру в блендер і подрібніть до однорідної маси.
Помістити лід, ананас, цукор і банани в блендер і збити до однорідної маси.
З’єднати всі інгредієнти в блендері і перебити до однорідної маси.
Змішати в блендері холодну каву, молоко, цукор, сиропи та сіль. Збивайте близько 15 секунд.
Помістіть фрукти та лід у блендер і змішуйте 60-90 секунд.
З’єднайте всі інгредієнти в блендері і обробляйте до тих пір, поки .
З’єднати всі інгредієнти в блендері і перебити до однорідної маси.
Помістіть шматочки банана і дині в блендер. .
Змішати всі інгредієнти, крім збитих вершків, у блендері та перебити до однорідної маси.

Помістіть авокадо і нектар в блендер і подрібніть до однорідної маси. Спробуйте на смак і додайте цукор за бажанням; охолодіть.

У блендері змішати полуницю, молоко, мед, воду та морозиво до однорідної маси. Перелийте суміш у склянку.

Ідеальний початок дня!

Апельсиновий сік разом із замороженими бананами та ягодами ожинника збийте у блендері до однорідної маси. Розлийте смузі у 2 склянки. .

50 г червоної смородини з невеликою кількістю води розкладіть у форми для льоду. Заморозьте на 2-3 години. У кожну склянку покладіть по 2-3 кубики льоду.